De todos los pensamientos que tenemos durante el día la mayoría trata de nosotros mismos. Es un pérdida de tiempo.

O no, todavía estoy despierto.' 'Creo que he dicho algo mal.' '¿Porqué me ha pasado esto a mí?' De todos los pensamientos que volan en nuestra cabeza la mayoría esta dedicada a nosotros mismos. Estamos pensando en lo que experimentamos, lo que va a traer el futuro y también si hemos tomado las decisiones justas. Especialmente cuando la vida no marcha como queremos. Una maldición, dice el profesor Mark Leary a estos pensamientos que están dedicados a nosotros mismos. Por supuesto tiene la posibilidad de pensar conscientamente sobre nosotros mismos ventajes. Así podemos tener comando, ponernos en otros y solucionar problemas. Pero, así escribe en su libro con el título signicativo: La maldición de sí mismo, todos estos pensamientos dedicados a nosotros mismos también son nuestra fuente más grande de miseria. Que mejor no piensas tan profundo sobre tí mismo, también dice el profesor húngaro Mihaly Csikszentmihalyi. Según su conocida teoría de 'flow' estamos lo más feliz cuando estamos completamente absorto en lo que estamos haciendo, y no estamos ocupados con nosotros mismos. Por ejemplo cuando descendes rapidisimo de la montaña en tus esquís, o estás trabajando inspirado en una misión y notas después que el tiempo fué volando. Entonces, cuando olvides de tu mismo. Pues, deja mirarse el ombligo y enfoca en gente/ocasiones alrededor de tí. Experimenta si ayuda.