¿Disfrutan la primavera? Llénate de ternura. Por ejemplo si usted ve patitos. Así mire las cosas de su vida con compasión.

Compasión es:

- Ver lo que está pasando en realidad (sin minimizar o explicar)
- Estar agradecido por todo el bien
- Mirar la mala con gracia y suavidad
- Sentir que difícil puede ser la vida
- Sentir cómo todos hacemos nuestro mejor esfuerzo
- Sentir cómo todo el mundo está interconectado

Cuando practicamos regularmente tenemos más compasión por nosotros mismos y por los demás. Estamos tratando con nuestras limitaciones y las de los demás . No tenemos que tener miedo que tal actitud de aceptar nos hace perezosa y pasiva. Además, luchar por un mundo mejor funciona mejor cuando se hace con compasión. Compasión elimina remordimientos inútiles, la ira a los demás y la infelicidad acerca de nuestro destino. Como resultado, tenemos más energía para la acción específica.

Adaptado de : Psicología Revista Calendario Semanal