Aprender a perdonar

Un séptimo actividad para felicidad sostenible es aprender a perdonar.

El perdón puede cortar la espiral descendente de la venganza (y recompensar a los demás con el mismo mal).

El perdón no es un hecho aislado, sino un proceso.

Perdonar podrías hacer de manera unilateral (es decir, incluso si cuando la otra persona no está abierto).

En primer lugar: mirar honestamente a tu propia parte.

Después, determina la proporción del autor.

Haga, cuando es posible, una protesta muy clara ("Esto nunca debería haber ocurrido!").

Decidas lo que necesitas para restablecer las relaciones.

Comunicarás al autor.

Libera la otra persona; darlo (si eres un creyente) en las manos de Dios