Mejorar las experiencias de flujo

Un octavo actividad para felicidad duradera es tener más experiencia del flujo. El flujo es un estado de estar intensamente inmerso y está involucrado en el momento presente. Son los momentos en los que te olvidas por completo el tiempo. Por lo general, los momentos en los que tienes un reto y tiene que hacer un esfuerzo y necesitas (todas) tus habilidades. Mira a la siguiente imagen. ¿Tienes ese tipo de momentos de flujo? En tu trabajo? En la casa? ¿Cómo puedes mejorar esta experiencia? Qué necesitas para hacerlo?