No son las personas felices que están agradecidas. Las personas agradecidas son las que están felices.

Cuenta tus bendiciones. Maravillate con todo lo bello y bueno que se le presente. Aprecialo. Ve el lado brillante de la vida. Siéntate rico. Sé agradecido a Dios y / o a personas. Sé feliz con gente que se cruzan en tu camino. Todas estas cosas te hace a la minuta sentirte mejor. Es sólo en lo que te enfocas. Y en lo que te enfocas, lo decides tú mismo!

En el momento sigo el curso 'Prácticar la arte de vida'. El curso se basa en el trabajo de Sonja Lyubomirsky. Ella ha hecho muchas investigaciones sobre la felicidad. Encontró que 50% está fijo en el nacimiento. 10% de la felicidad de una persona se determina por las circunstancias. 40% se puede afectar con actividades de felicidad sostenible. ¿Qué son?

La semana pasada, en Holanda se ha anunciado que van a hacer más investigaciónes sobre depresión en adolescentes y mujeres jóvenes. Ellos corren un riesgo especial. Uno de cada cinco adolescentes sufre de depresión. Algunos jóvenes sufren ya de cumplir los 15 años a su primera depresión. ¿Cómo reconocer los síntomas? Y qué se puede hacer?

Hoy sería el día más triste del año. Las vacaciones están detrás de nosotros. Las buenas intenciones se tambaleó de nuevo en la dura realidad. En muchas partes de Europa se hace frío y está oscuro pronto. Afortunadamente el sol brilla hoy, porque si entonces incluso está lloviendo todo el día ... ¿Qué hay que hacer? Según los científicos, hay tres maneras en que uno puede ser feliz, las tres fuentes de felicidad.