Y entonces llegamos a la última de las 12 estrategias para mejorar la felicidad de la obra científica de Sonja Lyubomirsky: cuidarse de su cuerpo! Asegúrese de dormir suficiente. Mover al menos 150 minutos por semana. Y otra cosa divertida: risa a menudo! Todo lo cual científicamente había demostrado tener un resultado positivo en su felicidad. ¿Qué se puede mejorar en esta área en el nuevo año?