Lees de tips van Australische psychotherapeut Clinton Power.

1) Probeer eerst de ander te begrijpen alvorens zelf begrepen te willen worden.

2) Hoor wat de ander werkelijk zegt.

3) Wees nieuwsgierig naar het perspectief van de ander.

4) Leer je eigen emotionele triggers herkennen en leer manieren om jezelf vervolgens te kunnen kalmeren.

5) Oefen jezelf in empathie en inleven, hierdoor kom je nader tot elkaar

6) Probeer de onderliggende behoefte te horen wanneer je partner je bekritiseert of beschuldigt. Is het echt de vuile sok of mist ze je misschien gewoon?

7) Voorkom dat kleine problemen groot worden door op tijd aan de bel te trekken: stellen die conflicten vermijden belanden vaak in grotere problemen dan degenen die op tijd aangeven ergens mee te zitten.