Gezonde emotionele grenzen

Vorig jaar omstreeks deze tijd heb ik er ook al eens een blog over geschreven. Ik merk dat het een thema is wat bij veel klanten terugkomt: wat zijn gezonde emotionele grenzen?

Onze lichaamscellen zijn heel mooi gemaakt. Zij laten goede dingen binnen (voedingsstoffen en zuurstof) en houden verkeerde dingen buiten. Ook psychisch werkt het zo. Als het goed is tenminste. We hebben namelijk soms de neiging om precies het tegenovergestelde te doen. Dan laten we nare opmerkingen, ontererechte kritiek e.d. binnen en mensen die ons willen liefhebben en troosten sluiten we buiten. Met als gevolg dat we ons ontzettend naar voelen! Wat veel mensen zich niet realiseren is dat we een keuze hebben. Wij kunnen kiezen wat we binnenlaten en wat niet. Het vergt wellicht wat oefening maar probeer het maar eens. Het is trouwens zo dat nare opmerkingen alleen maar blijven 'plakken' als we er zelf in geloven! Een heel mooi boekje wat dit principe illustreert is 'Niemand is zoals jij' van Max Lucado. In dat boek plakken de mensen continu stickers op elkaar. Grijze stippen (negatief) of gouden sterren (positief). Er is één persoon die stickerloos door het leven gaat. Zij gaat elke dag naar haar maker, Eli (God). Hij vertelt haar steeds dat hij van haar houdt. Gevolg: de stickers van mensen plakken niet meer. Probeer het ook maar eens!