Dat een goede hechting aan met name de moeder belangrijk is voor een goede start van een baby weten we dankzij John Bowlby sinds de jaren 40 en 50 van de vorige eeuw. Een prachtig filmpje hoe dit werkt zie je als je bij Youtube ‘Still Face Experiment’ intypt. Recenter is duidelijk geworden dat het principe van hechting niet alleen speelt in de babytijd, maar gedurende ons hele leven en bij al onze relaties. En het heeft zelfs nog veel meer belangrijke effecten. Helaas heeft een kwart van de mensen in Nederland problemen op het gebied van hechting. Gelukkig is daar wel wat aan te doen!

 

Eerst nog wat andere effecten van hechting. Hoe sterker je gehecht bent, hoe sterker je zelfbeeld, hoe autonomer je bent en hoe beter je kunt kiezen. Als je veilig gehecht bent kun je je ook weer goed losmaken en houd je bijvoorbeeld je kinderen niet te krampachtig vast, maar kun je ze hun vrijheid geven. Hoe beter je gehecht bent, hoe beter je in staat bent te reflecteren op jezelf. Je kunt dan dus stil staan bij wat je denkt, doet en voelt. Hechting is ook nodig om om te kunnen gaan met tegenslag en stress. Je veerkracht is groter. Goede hechting is ook nodig bij het aangaan van vriendschappen. Een hechtingsstoornis kun je niet uitzetten, je zult er op allerlei gebieden tegenaan lopen. Maar zoals ik eerder al zei, er is gelukkig wel herstel mogelijk. Soms lukt dat vanzelf als je met betrouwbare mensen in contact komt met wie je een goede band krijgt, bijvoorbeeld je partner of je kinderen. Soms is er ook wat meer hulp nodig door middel van gesprekken en oefeningen. Zoek dan een goede counsellor. We zijn geschapen om ons te hechten aan andere mensen, voor liefde!